Energie tanken im Alltag – bewusst statt hektisch
Der Alltag verlangt häufig mehr, als dauerhaft gesund ist. Viele Menschen versuchen mitzuhalten, indem sie Beschleunigung mit Produktivität verwechseln. Doch wer permanent unter Strom steht, verliert nach und nach das Gefühl für die eigene Belastungsgrenze. Energie geht nicht nur durch Überforderung verloren, sondern auch durch Reizüberflutung, schlechte Ernährung und fehlende Erholungsräume. Die Folge sind innere […]
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